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想要一個健康的早餐,我相信是大多數家長的希望。 往往會被時間所左右,早上的時間是倉促的,刷牙、洗臉等。 吃的健康,還能很效率不耽誤時間不是沒可能。 。
完美的一天從早餐開始,早餐吃的好能讓我一整天效率滿滿哦~~對於工作、生活來說,早餐吃什麼會影響你的精力、專注度,最終影響你的情緒呢? 這是每位家長所要考慮的問題,讓孩子以最好的狀態去迎接新的一天,或者學習,給他們提供一份營養早餐是很有必要的。其實作為家長,自己每天都是很忙的。有時候甚至想逃避,根本沒不會在早餐上下太多功夫。很明顯這樣是不行的,下面給大家介紹這些營養早餐,讓你和你的家人精神充沛一整天,那麼就讓我們一探究竟吧!

【蜜松雞蛋煎餅】

蜜松雞蛋煎餅採用新鮮雞蛋、小麥粉、奶油等,營養又健康,其香脆的口感深受小伙伴的喜愛,無論你是在緊迫的早餐時間,還是在休閒的下午茶,都是不錯的選擇,搭配牛奶更美味哦。

【手撕麵包】

優質的手撕麵包對黃油的選用十分講究,完美比例,口味才最獨特。生態小麥加上新鮮雞蛋,營養均衡搭配。適合早餐、辦公室零食,都是再合適不過了。

【 紅豆薏米粉】

忙碌的早餐時間、休閒的下午茶,對於小伙伴來說,這兩個都是很重要的時間節點。 想要面面俱到似乎有點奢侈,但有計劃的準備著卻是可以的,天然穀物的薏米,營養健康,早餐時間直接沖飲即可,粗纖維穀物得到很好的吸收。也可以和芝麻粉一起泡飲。

【 水果燕麥片低脂營養早餐】

早餐時間雖然匆忙,但也要滿足小伙伴們挑剔的口感,這款草莓酸奶燕麥片,沖飲免煮,入口即溶酸奶球加上水果乾、麥片。營養又健康,最重要是口感好,多種水果,看來早餐可以多吃了。

【 大棗夾核桃仁 】

營養又美味,養生的同時不耽誤用來當零食吃。 獨立小包裝讓你隨時隨地想吃就吃,紅棗夾核桃,核桃的香脆夾雜在紅棗中間。 手工製作,選料一定要好,才能發揮其獨有的價值
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